36歳肌の老いをしれ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！この美肌が！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

美肌には朝食を食べるべきか？というといろんな意見がありますが夜型の人は朝は水分補給だけで十分だと私は思います。野菜ジュースとかお水をたっぷり飲んでおくか固形でしたら果物を食べるといいです。朝型の人はしっかり食べるといいです。どちらでも食べ…

かかとの角質ケア足をお風呂につけて軽くかかとをふき荒れがひどい場合はかかと専用やすりの粗い面でそうでない場合はやすりの細かい面で力を入れず一定方向に動かして余計な角質を除去。