もう時間も遅いし、そろそろ寝ろ。肌に良くないんだろ？肌の調子が気になるなら、豆乳を飲むといいぞ。美肌効果があるからな。

美肌に効く飲み物ハーブティーそば茶はと麦茶のようなノンカフェイン系ハーブティーの中には肌によい成分を含んだものがたくさんありますコーヒーなどのカフェインの含まれているものは刺激が強いので飲み過ぎには注意です。

カボチャはカロチンの他、ビタミンAを含んでおり、美肌効果があります。また、ビタミンCも豊富なことから、夏の日やけを回復してくれる食材として、重宝されてきました。カボチャは夏にこそ食べるべき美容食だったのです