コラーゲンそのものを摂取しても一旦体内

コラーゲンそのものを摂取しても一旦体内でタンパク質に分解されるので、美肌効果は実証されていない。プラシーボ効果そんな気がするはあるかもしれない。また、摂らないよりはチビっとまし。他のタンパク質でもよい。ビタミンとか併せて摂らないとそもそも無意味