美白の方法美白効果がある乳清の作り方。無糖ヨーグルトを入れたキッチンペーパーをざるにセットして、ざるの下に水分をためるボウルをおき冷蔵庫で一晩してできた水切り後のボウルにたまった水分が乳清です。できた乳清を美白したい所に美肌美白女子