さつまいものあれこれ低カロリー食物繊維たっぷりで便秘解消美肌効果もあり良いさつまいもは、皮のツヤがあるものメモ加熱はゆっくり、時間をかけると甘味が増しますメモメモさつまいもは寒さが苦手なので、新聞紙でくるんであげましょう