目標とすべき美肌にとって欠かしてはならないとされるビタミンCやミネラルと呼ばれる成分はサプリでも補給可能ですが、毎日できる方法は毎日の食べ物で沢山な栄養をたくさん体の中に入れていくことです

熱帯フルーツのグアバは、ビタミンA、B、Cが豊富ですから抗酸化作用で美肌やダイエットや健康に良いです。しかし種を食べ過ぎるとお腹を壊すので注意です。グアバの葉は、含まれるポリフェノールが糖の吸収を緩やかにするのでグアバ茶として健康に良いと言わ…

層雲峡から北見まで、フォトジェニックな女子旅1616 このルートを真似して旅してみてはいかがでしょうか1616 美肌の湯の写真がお気に入りかなぁ